Pleine conscience
Prendre conscience de notre univers,
Reprendre contact avec notre mère la terre
Pour se réapproprier nos repères.
Etre attentif à nos pensées utiles
En minimisant les cogitations futiles
Et surtout focaliser notre attention
Sur tout ce que peut atteindre notre vision
Afin de s'éloigner un peu de notre moi profond
Et de mieux connaître le monde dans lequel nous jouons.